{"id":642,"date":"2022-08-05T10:17:44","date_gmt":"2022-08-05T08:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/gemalanguages.com\/?p=642"},"modified":"2022-08-06T08:49:07","modified_gmt":"2022-08-06T06:49:07","slug":"que-es-el-fomo-y-como-puede-afectar-a-los-autonomos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemalanguages.com\/es\/que-es-el-fomo-y-como-puede-afectar-a-los-autonomos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el FOMO y c\u00f3mo puede afectar a los aut\u00f3nomos?"},"content":{"rendered":"\n

Si ya has o\u00eddo hablar de este t\u00e9rmino y te preguntabas qu\u00e9 es el FOMO y c\u00f3mo puede afectar a los aut\u00f3nomos has llegado al lugar adecuado, ya que a lo largo del art\u00edculo ir\u00e9 desgranando el t\u00e9rmino, tambi\u00e9n te ense\u00f1ar\u00e9 a reconocerlo y te dar\u00e9 algunos consejos para aprender a gestionarlo.<\/p>\n\n\n\n

La palabra FOMO viene del ingl\u00e9s \u00abFear of Missing Out\u00bb y viene a significar miedo a perderse algo o a quedarse atr\u00e1s. En el mundo de las redes sociales esta afecci\u00f3n es cada vez m\u00e1s frecuente y entre otras cosas est\u00e1 afectando mucho en el sue\u00f1o de los adolescentes. En este a\u00f1o y medio trabajando por mi cuenta he podido ver que los aut\u00f3nomos nos podemos ver en una gran medida afectados de FOMO, sobre todo si el m\u00f3vil forma parte de nuestro entorno de trabajo y si seguimos a m\u00e1s personas de nuestro sector en las redes sociales o portales dedicados a nuestra actividad.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Qu\u00e9 es el FOMO y c\u00f3mo afecta a los aut\u00f3nomos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de que padeces FOMO<\/h2>\n\n\n\n

Existen una serie de se\u00f1ales que nos pueden hacer conscientes de que sufrimos FOMO y llegar a verlo a tiempo nos puede ayudar a aprender a gestionarlo. Aunque estas se\u00f1ales son muy generales en cada una de ellas indicar\u00e9 como pueden aparecer de forma m\u00e1s se\u00f1alada en los aut\u00f3nomos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

  1. Pasar mucho tiempo pensando en las redes sociales: en el caso de los aut\u00f3nomos puedes pasar mucho tiempo viendo contenido sobre tu actividad o interactuando con clientes potenciales.<\/li>
  2. Sentir una necesidad de utilizar la red social en todo momento: en mi caso como ling\u00fcista lo tengo claro, soy traductora y no influencer<\/em>, por eso no tengo calendario para subir entradas a las redes sociales y simplemente lo subo cuando me apetece. Si tienes una tienda, esto podr\u00eda ser subir fotos de tus productos de una forma desproporcionada.<\/li>
  3. Utilizar la red social para olvidarse de los problemas personales o laborales: si cada vez que te va mal en alg\u00fan proyecto acudes a refugiarte a las redes sociales, por ejemplo.<\/li>
  4. Fracaso en el intento de reducir el uso de la red social: una vez te has dado cuenta has intentado reducir tu tiempo en las redes sociales, pero no has tenido \u00e9xito.<\/li>
  5. Sentir inquietud y ansiedad para usar la red social, sobre todo cuando est\u00e1 prohibido: esto es m\u00e1s complicado si hablamos de redes sociales profesionales, pero quiz\u00e1s est\u00e9 relacionado con las horas de publicaci\u00f3n para captar m\u00e1s audiencia, sientes ansiedad en el resto de franjas horarias.<\/li>
  6. Impactos negativos en la vida laboral, estudiantil o personal por utilizar las redes sociales: como tu negocio no son las redes sociales, consigues el efecto contrario. En lugar de verte ayudado por ellas, el tiempo que pasas en l\u00ednea afecta a la calidad de tu verdadera actividad.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    C\u00f3mo abordar el problema<\/h2>\n\n\n\n

    Est\u00e1 claro que este es un problema en alza y que cada vez va a resultar m\u00e1s frecuente tanto en personas particulares como en profesionales que usan internet para desarrollar su actividad. Por mi parte, te propongo una serie de consejos que a m\u00ed me han ayudado a gestionar mis redes sociales profesionales.<\/p>\n\n\n\n