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¿Qué es el FOMO y cómo puede afectar a los autónomos?

Si ya has oído hablar de este término y te preguntabas qué es el FOMO y cómo puede afectar a los autónomos has llegado al lugar adecuado, ya que a lo largo del artículo iré desgranando el término, también te enseñaré a reconocerlo y te daré algunos consejos para aprender a gestionarlo.

La palabra FOMO viene del inglés «Fear of Missing Out» y viene a significar miedo a perderse algo o a quedarse atrás. En el mundo de las redes sociales esta afección es cada vez más frecuente y entre otras cosas está afectando mucho en el sueño de los adolescentes. En este año y medio trabajando por mi cuenta he podido ver que los autónomos nos podemos ver en una gran medida afectados de FOMO, sobre todo si el móvil forma parte de nuestro entorno de trabajo y si seguimos a más personas de nuestro sector en las redes sociales o portales dedicados a nuestra actividad.

Qué es el FOMO y cómo afecta a los autónomos

Señales de que padeces FOMO

Existen una serie de señales que nos pueden hacer conscientes de que sufrimos FOMO y llegar a verlo a tiempo nos puede ayudar a aprender a gestionarlo. Aunque estas señales son muy generales en cada una de ellas indicaré como pueden aparecer de forma más señalada en los autónomos.

  1. Pasar mucho tiempo pensando en las redes sociales: en el caso de los autónomos puedes pasar mucho tiempo viendo contenido sobre tu actividad o interactuando con clientes potenciales.
  2. Sentir una necesidad de utilizar la red social en todo momento: en mi caso como lingüista lo tengo claro, soy traductora y no influencer, por eso no tengo calendario para subir entradas a las redes sociales y simplemente lo subo cuando me apetece. Si tienes una tienda, esto podría ser subir fotos de tus productos de una forma desproporcionada.
  3. Utilizar la red social para olvidarse de los problemas personales o laborales: si cada vez que te va mal en algún proyecto acudes a refugiarte a las redes sociales, por ejemplo.
  4. Fracaso en el intento de reducir el uso de la red social: una vez te has dado cuenta has intentado reducir tu tiempo en las redes sociales, pero no has tenido éxito.
  5. Sentir inquietud y ansiedad para usar la red social, sobre todo cuando está prohibido: esto es más complicado si hablamos de redes sociales profesionales, pero quizás esté relacionado con las horas de publicación para captar más audiencia, sientes ansiedad en el resto de franjas horarias.
  6. Impactos negativos en la vida laboral, estudiantil o personal por utilizar las redes sociales: como tu negocio no son las redes sociales, consigues el efecto contrario. En lugar de verte ayudado por ellas, el tiempo que pasas en línea afecta a la calidad de tu verdadera actividad.

Cómo abordar el problema

Está claro que este es un problema en alza y que cada vez va a resultar más frecuente tanto en personas particulares como en profesionales que usan internet para desarrollar su actividad. Por mi parte, te propongo una serie de consejos que a mí me han ayudado a gestionar mis redes sociales profesionales.

  • Ser consciente de que esa no es tu actividad, sino un complemento de ella.
  • Separar las redes sociales personales y profesionales.
  • Borrar las aplicaciones de redes sociales durante las vacaciones (o tu perfil profesional de estas).
  • Dejar de recibir notificaciones a ciertas horas del día.
  • Evitar mitificar a compañeros con éxito en las redes sociales o muchos seguidores.

Espero que ahora seas un poco más consciente de lo que es el FOMO y en el caso de que lo sufras, estas estrategias te puedan ayudar a afrontarlo. Puedes leer más sobre FOMO aquí. Y si quieres leer más sobre psicología para autónomos, no te pierdas mi entrada sobre el síndrome del impostor.

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Entrevista con el Club de los traductores

Hoy quería dejar la entrevista que hace unas semanas me realizaron Ruth y Fernando, del Club de los traductores. En esta entrevista hago un resumen de mi primer año trabajando como traductora autónoma. En ella repaso los diferentes pasos que fui llevando a cabo para mejorar mi perfil personal.

Algo muy importante en esta etapa ha sido sentirme acompañada, en este caso por el club, pero también con Asetrad, la mastermind quincenal a la que asisto y los compis de las redes sociales.

Puede que trabajemos desde casa, pero eso no significa que estemos solos. La colaboración entre compañeros debería ser casi tan fundamental como la formación continua (y muchas veces van de la mano).

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5 cosas que he aprendido sobre las pruebas de traducción

Estos últimos meses he hecho muchas pruebas de traducción y estoy muy contenta por ello. Eso significa que mi CV llama la atención y que las empresas quieren saber más de mí. Sin embargo, este no era un tema del que yo supiera demasiado y me ha hecho pasar mucho estrés y algunos malos ratos. Estas son las 5 cosas que he aprendido sobre las pruebas de traducción. 

  1. No debes tomártelas como un examen. Simplemente sirven para saber si al cliente le gusta tu forma de traducir o redactar, no te lo tomes como algo personal.
  2. Cuidado con su extensión. No deberían de superar las 300-400 palabras si son gratuitas, si son más largas puede que te estén colando un trabajo real (y no te lo paguen como tal).
  3. Pasarlas no significa que vayas a tener trabajo de inmediato. Yo soy la primera que ha caído en esto, no esperes que la empresa te vaya a contactar en unos días porque no va a ser lo habitual.
  4. Están llenas de trampas: por ello debes dedicar bastante tiempo a leerlas como es debido y detectarlas. 
  5. No tomes una prueba que no sea de tu especialidad. Aunque estés empezando, seguro que tienes algún campo de interés o que se te dé mejor. Mi consejo es que no pierdas el tiempo haciendo pruebas de temas que sobre los que no te interesa traducir.

Si tienes en cuenta estos consejos lograrás ver las pruebas de traducción como un proceso más por el que pasar. Ten en cuenta que no son para nada obligatorias, pero que pueden abrirte algunas puertas cuando estás empezando. Por eso te animo a que las ofrezcas cuando envíes tu CV a empresas si, como yo, no cuentas con mucha experiencia profesional. Si no sabes cómo encontrar agencias a las que contactar puedes leer mi entrada sobre Proz.

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5 motivos por los que la traducción (de español) tiene futuro

Bienvenidos a mi blog, en esta primera entrada os quiero dar motivos por los que la traducción es una apuesta de futuro, tanto para los que nos dedicamos a ella como para las empresas que se plantean invertir en traducciones de mayor calidad. Aunque son motivos generales, incluyo un último más centrado en la traducción de mi lengua principal de trabajo, el español.

  1. En un mundo globalizado y multicultural el número de textos a traducir crece más rápido que nunca: hasta hace unos años se pensaba de una forma mucho más local, pero hoy en día la mayoría de empresas tienen relaciones con clientes o proveedores que hablan otro idioma. Eso genera una gran cantidad de textos que necesita traducirse. Esto también nos permite tener clientes de todo el mundo y que, muchas veces, pagan mejor que los nacionales.
  2. El auge de las plataformas bajo demanda (y no solo me refiero a lo audiovisual): antes las cosas salían al mercado y, por tanto, se traducían, de manera escalonada. Por eso, se contaba con más tiempo y los proyectos los podían llevar a cabo menos personas. Ahora existen gran cantidad de empresas que trabajan bajo demanda, ya sea ofreciendo contenido audiovisual, de formación o incluso soluciones tecnológicas que deben estar listas para cuando el cliente las necesite. Al generar más contenido en menos tiempo también necesitamos más traductores que nunca.
  3. La libertad que ofrece ser freelance y poder trabajar en diferentes proyectos: cada vez va a ser menos frecuente que se trabaje durante años en la misma empresa. En una era en la que los trabajos digitales son cada vez más comunes y podemos fluir entre diferentes clientes, la traducción te permite teletrabajar y conectar con personas de todo el mundo.
  4. El avance del metaverso: para resumir un poco, los expertos definen el metaverso como del “nuevo internet”. Conforme el metaverso avance más y más empresas querrán formar parte de este y por ello se generará una cantidad de contenido comparable con el inicio de internet. Va a ser necesario traducir y localizar todo ese contenido y está vez los estándares de calidad serán mucho más altos.
  5. El español está creciendo mucho como lengua en los Estados Unidos: es tal el avance del español en Estados Unidos que se prevé que en 2060 sea el segundo país con más hispanohablantes del mundo, solo por detrás de México. Esto hará que mucha de la documentación del país deba aparecer tanto en inglés como en español.